La
persona si immerge a scelta in una piscina idromassaggio
con acqua calda e cascate cervicali
per un tempo di circa 10/15 minuti per un'azione di rilassamento generale
e decontratturante sui muscoli. Il bagno ha l'obiettivo di "scaricare"
la persona che sarà così pronta per essere "ricaricata".Di seguito vengono i percorsi Kneipp (uno ad acqua calda, l'altro ad acqua fredda da alternarsi), dotati di getti idromassaggio in scala dalla caviglia a metà coscia, per una forma di ginnastica vascolare che stimola la circolazione sanguigna, avendosi così anche una buona azione drenante. I percorsi Kneipp sono dotati, sul fondo, di opportuni ciottoli naturali per un piacevole massaggio stimolante dei punti riflessogeni plantari. Per un'azione stimolante sulla circolazione dell'intero corpo vi sono due vasche Kneipp (acqua calda - acqua fredda) per una immersione totale. Le fasi citate possono essere intercalate da docce emozionali con cascata tropicale, nebbia fredda, azione cromatica e aromatica.
La
prima parte, sopradescritta, termina con una pausa relax da effettuare su
appositi lettini riscaldati
dove la persona può fare ciò che preferisce: stendersi, sedersi,
svolgere esercizi di meditazione, dormire. Questa fase permette alla persona
di riposarsi in completo relax per liberarsi dalle tensioni e ritrovare perdute
energie.